아보카도
레시피 아보카도 준비 약 10 분 안에 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 822 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 64 그램 각각. 에 대한 $4.09 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 레몬 주스,컵,실란트로 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 소스,아보카도 소스를 만드는 방법/멕시코 아보카도 소스, 과카몰리와 새우를 곁들인 튀긴 녹색 질경이(토스타다 드 플레 타노 콘 카마로 네스 와이 과카 몰리),및 치포 틀레 멕시코 그릴 아보카도 소스-갓 쉽게 만들 수 있습니다 아보카도 소스를 만든이 함께 할 수 있습니다.
지침
나열된 순서와 보안 뚜껑에 비타민 믹스 용기에 모든 재료를 넣습니다.
블레이드에 재료를 눌러 탬퍼를 사용하여 15~20 초 동안 혼합.
당신은 기계를 중지하고 재료를 통합하는 용기의 내부 주위에 주걱을 실행해야 할 수도 있습니다.
이상 혼합 하지 마십시오. 땅딸막 한 둡니다.
조리법을 두 배로 늘리면 아보카도를 4 로 늘리고 양파를 컵으로 늘립니다(80 그램).