아마씨 황금 수확 머핀
아마씨 황금 수확 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질,및 지방. 이 채식 요리법은 12 과 비용을 제공합니다 서빙 당 32 센트. 코코넛,섬유질 시리얼,금 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 황금 수확 머핀, 황금 수확 머핀,및 골든 하베스트 애플 파이 비슷한 요리법.
지침
오븐
베이킹 스프레이
머핀 라이너
시리얼
포장
푸드 프로세서
플라스틱 포장
지플락 백
롤링 핀
블렌더
우유
그릇
이쑤시개
프라이팬
성분
177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 사과]()
다진 사과3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아]()
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![포장 된 갈색 설탕]()
포장 된 갈색 설탕1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![카놀라 또는 콩기름]()
카놀라 또는 콩기름118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![잘게 썬 당근]()
잘게 썬 당근237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![섬유 시리얼]()
섬유 시리얼59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![플레이크 코코넛]()
플레이크 코코넛4![달걀 흰자 또는 1/2 컵 무 지방 콜레스테롤이없는 계란 제품]()
달걀 흰자 또는 1/2 컵 무 지방 콜레스테롤이없는 계란 제품158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![무 지방(탈지)우유]()
무 지방(탈지)우유177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![지상 아마씨 또는 아마씨 식사]()
지상 아마씨 또는 아마씨 식사237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![골드 다목적 밀가루]()
골드 다목적 밀가루59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로]()
레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![지상 계피]()
지상 계피1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스1호박 1파운드,![감귤 꿀]()
감귤 꿀
다진 사과3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
포장 된 갈색 설탕1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
카놀라 또는 콩기름118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
잘게 썬 당근237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
섬유 시리얼59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
플레이크 코코넛4
달걀 흰자 또는 1/2 컵 무 지방 콜레스테롤이없는 계란 제품158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
무 지방(탈지)우유177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
지상 아마씨 또는 아마씨 식사237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
골드 다목적 밀가루59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
지상 계피1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
4등분한 대나무 콩나물 1온스1호박 1파운드,
감귤 꿀난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙12
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지
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