아루굴라 회향 샐러드

아루굴라-회향 샐러드는 처음부터 끝까지 약 15분 정도 소요됩니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 264칼로리 , 단백질 6g , 지방 23g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 $2.72입니다. 루콜라, 파마산 치즈, 레몬 제스트 및 기타 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 18명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 예정입니다. 올레시피에서 제공합니다. 글루텐 프리 및 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 93%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 탁월합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 아루굴라 회향 샐러드 , 회향 아루굴라 샐러드 , 아루굴라, 애호박 및 회향 샐러드 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

작은 그릇에 올리브 오일, 소금, 레몬 향, 레몬즙을 함께 섞어 드레싱을 만듭니다. 따로.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

은색 비평범

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

루콜라 잎을 큰 샐러드 그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

로티세리 닭가슴살

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그 위에 회향, 잣, 포도 토마토, 파마산 치즈를 뿌립니다. 서빙 직전에 레몬 드레싱을 버무립니다.

당신이 필요로하는 성분

Hunt's® 토마토 소스

1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안

브리 치즈 1팩(12온스)

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

레몬 껍질

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

120견과류는 원하는 대로(다진 것)

로티세리 닭가슴살 2스몰

회향 전구,코어 및 얇게 썬 것 30

포도 토마토,절반 61껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 레몬 주스 1호박 1파운드,

은색 비평범 72껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

갓 강판 파마산 치즈 68견과류는 원하는 대로(다진 것)

구운 소나무 견과류 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너는 샐러드에 좋은 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 One Maple Winery Chardonnay가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 14달러 정도 합니다.