아기 야채와 함께 냄비 로스트

아기 야채와 함께 냄비 로스트
필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스? 아기 야채와 함께 냄비 로스트는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.44 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 383 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 20 그램 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 백리향 가지,양파,쇠고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아기 야채와 함께 냄비 로스트, 슬로우 쿠커 발사믹 냄비 로스트,및 쉬운 발사믹 쇠고기 냄비 로스트-저탄수화물 및 글루텐 프리 비슷한 요리법.

지침

1
맛을 내기 위해 양념 소금과 레몬 후추로 로스트를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
레몬 페퍼레몬 페퍼
2
5 개 6 개 쿼트 그릇 요리 기구의 바닥안에 장소 양파 그리고 당근.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
야채 위에 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
국물과 우스터 셔 소스를 붓습니다. 마늘,로즈마리,백리향으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
닭목닭목
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
마늘 2컵마늘 2컵
5
커버 및 설정 다이얼 낮은 열. 5~6 시간 동안 부드럽게 끓입니다.
6
덮개를 제거하고 로스트 주위에 아기 야채를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
7
양념 소금을 뿌려 추가 1~1 1/2 시간 동안 낮은 열에 덮여 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수30
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