쏙쏙 돼지고기&파인애플 케밥

쏙쏙 돼지고기&파인애플 케밥
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 저크 돼지 고기와 파인애플 케밥을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 8 그램,그리고 총 255 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 서빙당$1.81. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 양파,생강 뿌리,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 오렌지 주스를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실 셔버트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파인애플 살사를 곁들인 저크 돼지고기 안심, 파인애플 살사를 곁들인 저크 돼지고기 안심,및 파인애플 매실 양념을 곁들인 저크 돼지고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기에서,처음 결합 17 성분;커버 및 혼합 될 때까지 처리.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지로 옮기고 돼지 고기를 넣으십시오. 부대를 밀봉하고 외투에 도십시오;적어도 3 시간 동안 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
3
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 4 개의 금속 또는 불린 나무 꼬치에 돼지 고기,파인애플 및 고추를 번갈아 끼우십시오. 그릴,덮여,중간 열 또는 굽 다 4...에서. 열에서 10-15 분 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
야채 플레이크야채 플레이크
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수26
잡지