쌀과 오렌지 연어

쌀과 오렌지 연어
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 쌀 시도 오렌지 연어를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방 11 그램,그리고 총 576 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당$4.0. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 오렌지 주스,후추,참기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 데리야끼 연어 밥 그릇, 오렌지/크랜베리 유약을 곁들인 오렌지 라이스 푸딩,및 2018 년 11 월 1 일(토)~11 월 1 일(일) 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 밥을 요리하십시오. 한편 연어에 소금과 후추를 뿌린다. 요리 스프레이로 코팅 된 큰 프라이팬에 각면에 3-4 분 동안 중간 정도의 고열로 연어를 요리하십시오. 2-3 분 더 길게 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
요리 스프레이요리 스프레이
연어연어
물고기물고기
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
연어를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
3
프라이팬에 오렌지 주스와 간장을 추가;에 대한 높은 불로 요리 1-2 분. 참기름을 저어;연어 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
참기름참기름
간장간장
연어연어
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 샤르도네 세대 5 를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 4.3 중 5 성급 등급과 병 당 약 9 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
샤르도네
샤르도네
수분이 많은 열대 과일 맛,크림 같은 힌트,길고 밝은 마무리와 함께 매우 친절한 샤르도네. 5 세대에 대 한 우리 가족 살고 로디,캘리포니아,항상 다음에 대 한 더 나은 상태에서 땅을 떠나 노력 하 고 우리의 땅을 일했다세대.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수49
잡지