심황-코코넛 닭고기와 쌀

심황-코코넛 닭고기와 쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.3 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1052 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 60 그램. 54 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 쌀,닭고기,칠레 마늘 소스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 탈라 키톡(트레 발리),망고와 토마토 샐러드,심황-코코넛 쌀, 심황과 레몬 그라스를 곁들인 코코넛 치킨 카레,및 불에 탄 파와 인도 쌀 위에 심황 치킨 케밥 비슷한 요리법.

지침

물 맑은 실행 될 때까지 미세 메쉬 스트레이너에 쌀을 씻어. 그릇에 따로 설정 하 고 물 몇 인치 커버.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

피치-오의 캔디

큰 무거운 냄비에 코코넛 밀크,생강,잘레 페,심황,설탕,케캡 마니스,파프리카를 섞습니다. 커버 10 분 동안 베어 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 소금 닭 관대 하 게,다음 냄비에 추가 하 고 맨 손으로 끓어 오르기 직전의 요리,덮여,30 분 동안 또는 닭을 통해 요리 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

케캡 마니스

심황

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

액량 온스 신선한 물

껍질째 구운 통 아몬드

레몬 껍질 스트립

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

닭을 제거하고 냉각 따로 설정. 생강과 칠레 덩어리를 제거하기 위해 국물을 변형시킨 다음 지방이 위로 떠 올라 탈지 될 때까지 휴식을 취하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

껍질째 구운 통 아몬드

1-1/2컵 닭고기 육수

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

물 속에서 쌀을 걸러 내고 물기가 맑아 질 때까지 다시 헹굽니다. 냄비에 코코넛 국물을 반환,쌀을 추가,물 커버 그래서 액체는 1/2 쌀 위의 인치. 필요한 경우 물을 추가하여 중간 낮은 열에 밥을 요리하십시오(너무 적은 물보다 너무 많은 물 위에 잘못하는 것이 좋습니다). 쌀이 완료되면,복 쵸이에 접어 따뜻하게 유지하기 위해 냄비를 커버.

당신이 필요로하는 성분

복 쵸이