실제로 맛있는 칠면조 햄버거

실제로 맛있는 칠면조 햄버거
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 실제로 맛있는 칠면조 햄버거를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 141 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 1610 사람들은 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,지상 칠면조,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 73 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 실제로 맛있는 칠면조 햄버거, 에이미의 맛있는 칠면조 버거,및 아니 실패,심각 하 게 맛 있는&육즙 터키 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 갈은 칠면조,양념 빵 부스러기,양파,달걀 흰자,파슬리,마늘,소금,후추를 섞습니다. 12 패티로 양식.
당신이 필요로하는 성분
양념 빵 부스러기양념 빵 부스러기
지상 칠면조지상 칠면조
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
180 화씨 온도(85 섭씨 온도)의 내부 온도에,한 번 도는 중간 열에 중간 프라이팬에 있는 작은 파이를 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수10
잡지