실란트로 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 스플릿 랍스터

실란트로 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 스플릿 랍스터
실란트로 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 스플릿 랍스터는 글루텐 프리,포드맵,페스카타리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 26 그램,그리고 총 333 칼로리. 에 대한 $2.54 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동 7 월 4 일. 버터,라임 껍질,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 45 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 라임 실란트로 비네 그레트를 곁들인 구운 고구마, 라임 실란트로 비네 그레트를 곁들인 구운 고구마,및 고수 라임 비네 그레트와 구운 호박 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
도마에 살아있는 가재 아랫배를 위로 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
2
큰 칼 끝을 랍스터 중앙에 놓습니다. 신속하게 머리에 중심에서 반으로 랍스터를 잘라,다음 꼬리의 끝 부분에 중심에서 반으로 잘라. 남은 랍스터와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
녹은 버터로 바닷가 재의 브러시 컷 측면.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
4
그릴에 랍스터,컷면을 위로 놓습니다. 그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
8~10 분 또는 고기가 불투명하고 껍질이 붉어 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
물을 허용하다물을 허용하다
6
작은 그릇에 라임 껍질과 다음 5 가지 재료를 섞습니다. 결합 될 때까지 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 껍질라임 껍질
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
서빙 플래터에 조리 된 랍스터를 잘라서 위로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
8
각 반에 비네 그레트 2 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
9
옆에 남은 비네 그레트를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
10
와인 노트:올해 노렌 그라 지아노는 마르셀 데 설니에 셰프와 그의 파트너 인 존 커티스와 함께 트 렐리 스 25 주년을 기념하는 데 도움을줍니다. 이 조리법을 위해 노린은 칼레라 비오니에 산을 추천합니다. 할란($36).
당신이 필요로하는 성분
비오 니에비오 니에
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

추천 와인: 샤블리, 샤르도네

샤블리와 샤르도네는 랍스터에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤블리는 랍스터에 딱 맞지만 다른 지역의 샤도니도 그 자리를 차지할 것입니다. 당신은 라 샤블리 샤블리 코트 드 레체 프리미어 크루를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 27 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
라 샤블리 샤블리 코트 드 레체 프리미어 크루
라 샤블리 샤블리 코트 드 레체 프리미어 크루
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지