신선한 파바 콩,리코 타,파쇄 된 박하를 곁들인 오레 키에트

신선한 파바 콩,리코 타,파쇄 된 박하를 곁들인 오레 키에트
신선한 파바 콩,리코 타,잘게 썬 민트를 곁들인 레시피 오레 키엣을 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 1 회 제공 포함 414 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,오레 키에트 파스타,민트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 매우 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파바 콩,리코 타,민트와 브라운 버터 소스로 채워진 라비올리, 채소,가르 반조 콩,리코 타 살라 타를 곁들인 오레 키에트,및 파바 콩과 리코 타 살라 타를 곁들인 크로 티니.

지침

1
꼬투리에서 콩을 제거하십시오;꼬투리를 버리십시오. 콩을 끓는 물 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
2
슬롯 형 스푼으로 콩을 제거하십시오. 얼음 물;에 콩을 플 런지 드레인.
당신이 필요로하는 성분
물
콩
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
3
콩에서 거친 외부 스킨을 제거하십시오. 콩을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
4
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
5
파스타 물 1 컵을 예약하여 파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
파스타파스타
6
파스타를 큰 그릇에 넣고 기름과 소금을 넣으십시오. 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
예약 된 파스타 물 1 컵,리코 타 치즈,파마산 치즈,다진 민트,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
리코 타 치즈리코 타 치즈
물
후추후추
민트민트
8
파스타 혼합물에 콩과 치즈 혼합물을 첨가하십시오;결합하기 위하여 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
콩
파스타파스타
9
원하는 경우 민트 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
민트민트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수24
잡지