신선한 석류 처트니

신선한 석류 처트니
너무 많은 조미료 조리법을 가질 수 없으므로 신선한 석류 처트니를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 5 와 비용을 제공합니다 서빙 당 65 센트. 1 회 제공 포함 127 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 잘 라페를 가지고 있다면두 칠리,레몬 주스,건포도 젤리,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 석류 처트니 또는 아나 다나 처트니/마른 석류 처트니, 신선한 복숭아 처트니,및 신선한 토마토 처트니 비슷한 요리법.

지침

1
건포도 젤리를 2 컵 유리에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도건포도
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
2
전자 레인지에서 최대 전력(100%)으로 부드러워 질 때까지 약 20 초 동안 가열합니다.
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
파,석류 씨앗,생강,칠리,고수풀,레몬 주스를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
4
서빙하기 전에 약 15 분 동안 그대로 두십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수2
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