신선한 라스베리와 함께 녹은 살구

이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 330 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.13 입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 가게에 머리와 지상 계피,버터,봉사 크림,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해 선택합니다. 영양 부엌에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 살구,자두,복숭아 및 신선한 나무 딸기를 가진 돌 과일 샐러드, 라스베리와 라벤더로 따뜻한 살구,및 라스베리와 살구를 곁들인 초콜릿 칩 파블로바.

지침

당신의 아주 제일 무쇠 프라이팬을 밖으로 가지고 가고 중간 화염에 두십시오.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그냥 녹아 여전히 거품 때까지 팬에 버터를 가열(그 버터 기름 또는 명확 버터가 거품되지 않습니다 참고),다음 중간 낮은에 열을 감소.움푹 패인 살구와 반으로 자른 살구를 거품 버터에 넣고 나무 숟가락으로 저어 버터가 코팅되도록합니다. 그들을 연화하는 허용하나,다만 접촉 녹고십시요 그러나 열에 그들을 너무 오랫동안 지키지 않으나 그들의 피부는 보다 적게 식욕을 돋우는 접시의 결과로 그들의 살에서 분리할 것이다. 중간 낮은 열에 약 2 분이면 충분합니다.빨리 녹는 살구로 대략 1 개의 찻 숱가락 지상 계피에서 약동하고,그 후에 즉시 열에서 그(것)들을 제거하고 그(것)들을 격판 덮음.신선한 나무 딸기를 가진 살구에 녹은 정상 및 당신이 좋아하는 경우에 신선한,익지않는 크림을 가진 그(것)들을 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

버터 기름