시칠리아 녹색 콩
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 시칠리아 녹색 콩을 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 177 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 18 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 콩,올리브 오일,폴리 오 파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 좋다. 시도 발효 검은 콩~일명 더러운 녹색 콩 녹색 콩, 프랑스 문자열 콩/녹색 콩,토마토&바 질 샐러드,및 잠두,녹두 및 아티 초크 하트의 타진 비슷한 요리법.
지침
끓는 물;콩을 추가 선명 하 고 부드러운 때까지 요리.
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
양파를 넣으십시오. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
콩과 파스타 소스를 추가하십시오;가볍게 섞는다. 가끔 저어 주면서 가열 될 때까지 요리하십시오.