시원한 바삭 바삭한 햄&치즈 피타

시원한 바삭 바삭한 햄&치즈 피타
1 회 제공 포함 58 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,피타 빵,우유 싱글,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바삭 바삭한 피타 칩 토핑을 곁들인 스키니 그리스 맥과 치즈, 바삭 바삭한 시원한 양배추 샐러드,및 시원하고 바삭 바삭한 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 빵에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
2
야채,햄,2%우유 싱글을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
2%우유2%우유
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
봉사하기 위하여 내무반으로 자르십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지