시리얼과 스무디

시리얼과 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방,그리고 총 334 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 밀기울 플레이크 시리얼,우유,딸기 요구르트,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시리얼 및 단백질 스무디, 시리얼 우유 단백질 스무디,및 바삭 바삭한 검은 참깨 퀴 노아 시리얼+민트와 코코넛 귀리 스무디 그릇.