시든 물냉이와 베이컨을 곁들인 가리비 가리비

시든 물냉이와 베이컨을 곁들인 가리비 가리비
이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 104 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 가서 저 나트륨 닭고기 국물,샬롯,바다 가리비 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시든 채소와 그을린 가리비, 시든 채소와 그을린 가리비,및 시든 채소와 그을린 가리비 비슷한 요리법.

지침

1
큰 주철 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
팬에 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
가리비 양면에 소금,설탕,후추 1/4 티스푼을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
후추후추
설탕설탕
소금소금
4
팬에 가리비를 추가;요리 3 분 또는 완료 될 때까지,후 선회 2 분.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에서 제거;따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
바삭해질 때까지 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에서 베이컨을 제거;무너질. 2 티스푼의 물방울을 제외한 모든 것을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
팬에 물방울에 샬롯과 마늘을 추가;볶음 2 분.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
마늘마늘
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
팬에 국물을 추가;종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
남은 1/8 티스푼의 소금과 물냉이를 팬에 넣고 30 초 동안 또는 채소가 시들기 시작할 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
물냉이물냉이
그린그린
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
4 개의 접시에 가리비 4 개와 물냉이 약 1 컵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
물냉이물냉이
가리비가리비
12
베이컨으로 서빙을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 트렌타듀 라 스토리아 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
트렌타듀 라 스토리아 샤르도네
트렌타듀 라 스토리아 샤르도네
2014 년 샤르도네,소노마 코스트,사과,흰 복숭아 및 감귤류의 아로마가있는 다양성에 전형적입니다. 육두구의 유리 미묘한 향기에 긴 시간,약간의 토스트와 바닐라 파인애플과 잘 익은 마이어 레몬의 제안과 함께 놀러. 입 느낌은 과일의 명확한 무기물성 그리고 순수성으로 파삭파삭하고 제지됩니다. 풍부하고 우아하고 아름답게 균형 잡힌.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지