시든 근대

시든 근대
시든 근대는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.08 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 63 칼로리. 양파,사이다 식초,정결 한 소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 시든 근대,병아리 콩,석류 샐러드, 시든 근대와 후추 통밀 파스타,및 매운 로메 스코와 시든 근대를 곁들인 호박 비슷한 요리법.

지침

1
차가운 물 큰 그릇을 채 웁니다. 근대 줄기의 마지막 2 인치를 다듬고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
물 잎을 추가합니다. (녹색은 매우 더러운 경우 물 몇 가지 변화에 그들을 씻어.)물 에서 채소를 들어 올려,드레인 소쿠리에 넣어. 그린을 대략 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
중간 열에 큰 네덜란드 오븐 또는 키 큰 양면 프라이팬에서 양파,마늘,고추 플레이크,사이다 식초 및 육두구를 약 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
고야® 마늘고야® 마늘
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
그린을 일괄 적으로 추가하고 각 배치를 더 추가하기 전에 각 배치를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
5
닭고기 육수 1 컵을 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 한두 번 저어 약 10 분 동안 요리합니다. 식초,소금 및 후추로 조미료를 조절하여 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
6
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수97
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