시금치와 함께 볶은 콩

시금치와 함께 볶은 콩
시금치와 함께 볶은 콩은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 13 그램,그리고 총 268 칼로리. 이 글루텐 프리 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 62 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 소금과 후추,겨자 채소,멕시코 랜초 핀토 콩 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 냉동고 용 슬로우 쿠커 콩 일명 냉장고없이 냉동 된 콩, 볶은 콩,및 (안)볶은 콩 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 5~6 쿼트 팬에 베이컨을 바삭해질 때까지 약 10 분 동안 저어줍니다. 슬롯 스푼으로 밖으로 들어 올려 수건에 배수.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
팬에 물방울에 콩을 추가;감자 치와 매쉬 또는 크림까지 믹서로 이길. 약 6 분 동안 뜨거울 때까지 중간 불로 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
한편 시금치를 굵게 자릅니다. 콩이 뜨거울 때 시금치를 첨가하십시오;뚜껑을 덮고 약 3 분 동안 시들 때까지 가끔 저어줍니다. 치즈 반을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
4
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. 콩은 당신이 원하는대로 크림없는 경우,약간의 국물에 저어.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
5
그릇에 붓고 남은 치즈와 베이컨을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지