시금치와 아티 초크 오 그라탕

시금치와 아티 초크 오 그라탕
시금치와 아티 초크 오 그라탕은 글루텐 프리 및 원시 반찬. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질,및 지방 23 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.94 입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 8 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 우유,소금 및 후추,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티 초크 하트와 시금치 그라탕, 부르 신과 그뤼 그레 시금치와 아티 초크 그라탕 딥,및 저지방 시금치와 아티 초크 딥을 곁들인 미니 구운 아티 초크 하트.

지침

1
1 1/2 쿼트 베이킹 접시의 바닥에 아티 초크를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
2
혼합 그릇에 크림 치즈와 버터를 부드러워 질 때까지 함께 치십시오. 우유에 혼합 시금치에 저어.
당신이 필요로하는 성분
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
3
매끄러운 때까지 함께 섞는다.
4
베이킹 접시에 붓고 치즈,소금 및 양념 후추로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
5
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하고 30 분 동안 또는 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
육계 아래에 두어 치즈 토핑을 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
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