시금치와 살구로 채워진 아몬드 타르트

시금치와 살구로 채워진 아몬드 타르트
시금치와 살구로 채워진 아몬드 타르트는 채식 4 인분 레시피. 에 대한 $2.54 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 47 그램,그리고 총 739 칼로리. 파이 무게,타트 팬,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 2 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페스토&리코 타 채워진 아스파라거스와 무 타르트, 곡물 및 유제품 프리 타르트//다크 초콜릿 및 과일 충전,및 살구 타르트.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
파이 껍질을 4 분의 1 로 자르고 각 조각을 신랄한 팬에 넣고 눌러서 느슨한 끝을 다듬습니다. 마른 콩 또는 파이 무게로 채우고 베이킹 시트에 15-20 분 또는 가장자리가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리
3
랙에서 식힌 다음 콩 또는 파이 무게를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
4
큰 프라이팬이나 냄비에 올리브 오일을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
마늘을 추가 하 고 그냥 그늘 어두운;돌 때까지 낮은 열에 끓어 오르기 직전의 상태 중간 열,시금치와 볶음,팬 충분히 큰 경우 2 배치에서 작업을 추가 합니다. 시금치가 여전히 뜨거울 때 살구와 버터를 부드럽게 저어 준 다음 아몬드를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
각 타르트 껍질에 시금치 혼합물을 채우고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
잡지