시금치와 민트-바질 페스토-박제 돼지 고기 허리

시금치와 민트-바질 페스토-박제 돼지 고기 허리
시금치와 민트 바질 페스토로 채워진 돼지 고기 허리는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $4.82 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 1446 칼로리, 단백질 83 그램,및 지방 121 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 페타 치즈,소금,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 시금치와 박제 돼지 고기 허리, 시금치,페스토,죽은 태아로 채워진 돼지 고기 안심,두툼한 토마토 소스,및 발사믹 돼지 고기 허리/페스토 돼지 고기 포장 비슷한 요리법.

지침

1
페스토의 경우:스틸 블레이드가 장착 된 푸드 프로세서에서 바질과 민트를 3~4 회 또는 다진 때까지 펄스 한 다음 잣과 소금을 넣고 2~3 회 추가로 펄스합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
마늘과 치즈를 넣고 2 번 맥박하십시오. 푸드 프로세서 실행으로,천천히 혼합 오일을 추가,이 1 분 정도 소요됩니다. 오버 펄스 또는 퓌레하지 마십시오;이 갈색 액체 소스,하지 밝은 허브 페스토가 발생합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
고야® 마늘고야® 마늘
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
돼지고기를 위해:돼지고기를 나비에,도마에 각 허리를 두고 센터를 통해서 길이,대략 3 인치 깊은,그러나 10 인치 사각에 의하여 10 를 형성하기 위하여 열릴 때까지,모든 방법을 처음부터 끝까지 자르지 않기 위하여 저미십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
4
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
소금과 후추로 양쪽 허리의 내부를 양념하고 페스토를 골고루 펴서 모든면에서 2 인치 테두리를 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
6
죽은 태아와 시금치를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
7
세로로 단단히 굴립니다. 정육점 꼬기로 박제 허리 주위에 여러 매듭을 4~5 번 묶어 요리를 보장합니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
8
높은 열에 무거운 바닥 소테 팬에 기름을 가열,시즌 소금과 후추로 허리의 외부,모든면에서 시든,2 에 3 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
팬에서 제거하고 알루미늄 호일로 일렬로 세워진 과자 굽는 판에 허리를 두고 20 25 분 동안,또는 내부 온도가 165 화씨 온도를 도달할 때까지 구우십시오.
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수68
잡지