시금치와 무와 참치 파스타 샐러드
시금치와 무를 곁들인 참치 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 86 그램, 지방 79 그램,그리고 총 1625 칼로리. 에 대한 $3.5 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 37 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신은 피클이있는 경우,언제,몰라. 난 그냥 시금치가 필요합니다.... 그리고 우리는 좋은 일을 이야기 주위에 앉아있는 동안,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 한 그릇 만찬:시금치,감자,무를 곁들인 참치, 참치 시금치 파스타,및 참치,판 체탄,시금치를 곁들인 자정 파스타.
성분
1작은![사발에서는,마요네즈,겨자,식초 및 후추를 함께 터십시오. 따로 설정]()
사발에서는,마요네즈,겨자,식초 및 후추를 함께 터십시오. 따로 설정1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일![적어도...그게 그가 하려는 일인 것 같아. 나는 보통 수줍은 미소를 플래시 나는 혼자 할 버터 섹션에 떨어져 돌진]()
적어도...그게 그가 하려는 일인 것 같아. 나는 보통 수줍은 미소를 플래시 나는 혼자 할 버터 섹션에 떨어져 돌진1파인트![기다려! 그냥 이틀 전에 어떤 친구는 버터에 대해 저를 채팅하려고했다(참으로,권리)내가 거기 밖으로 간격 서있는 동안. 나는 식료품점에서 많게 밖으로 공간]()
기다려! 그냥 이틀 전에 어떤 친구는 버터에 대해 저를 채팅하려고했다(참으로,권리)내가 거기 밖으로 간격 서있는 동안. 나는 식료품점에서 많게 밖으로 공간8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![어쩌면 계란 섹션은 나에게 더 안전 할 것입니다. 어쩌면 나는 식료품점에 입술 광택을 착용 멈추어야 한다. 어쩌면 나는 더 많은 바지 정장을 입어야한다]()
어쩌면 계란 섹션은 나에게 더 안전 할 것입니다. 어쩌면 나는 식료품점에 입술 광택을 착용 멈추어야 한다. 어쩌면 나는 더 많은 바지 정장을 입어야한다79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![얇게 썬 파]()
얇게 썬 파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![신선한 지상 후추]()
신선한 지상 후추79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개]()
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![파스타를 요리하고 물기를 빼고 시원한 물로 헹굽니다. 무,파,피클 및 스냅 완두콩을 자릅니다. 참치 배수 및 무너질]()
파스타를 요리하고 물기를 빼고 시원한 물로 헹굽니다. 무,파,피클 및 스냅 완두콩을 자릅니다. 참치 배수 및 무너질8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![파스타,참치,야채 및 소스를 함께 던지십시오. 필요한 경우 맛을 내고 소금을 넣으십시오. 이 조리법은 체다 치즈의 작은 덩어리로 맛있습니다]()
파스타,참치,야채 및 소스를 함께 던지십시오. 필요한 경우 맛을 내고 소금을 넣으십시오. 이 조리법은 체다 치즈의 작은 덩어리로 맛있습니다8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![시금치와 무와 참치 파스타 샐러드]()
시금치와 무와 참치 파스타 샐러드79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![얇게 썬 피클(코니 콘 사용)]()
얇게 썬 피클(코니 콘 사용)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![무]()
무8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![이 레시피 인쇄]()
이 레시피 인쇄2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼]()
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![나는 농산물 친구가 나와 함께 꼬시 시작했다 이번 주 식료품 점 생산 섹션에서 같은 일반 봤는데]()
나는 농산물 친구가 나와 함께 꼬시 시작했다 이번 주 식료품 점 생산 섹션에서 같은 일반 봤는데473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![가볍게 포장 된 시금치 잎]()
가볍게 포장 된 시금치 잎237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![슬라이스 설탕 스냅 완두콩(당신은 또한 희게 녹색 콩 또는 아스파라거스를 사용할 수 있습니다)]()
슬라이스 설탕 스냅 완두콩(당신은 또한 희게 녹색 콩 또는 아스파라거스를 사용할 수 있습니다)8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![나도 몰라. 난 그냥 시금치가 필요합니다.... 그리고 우리가 앉아서 좋은 것들에 대해 이야기하는 동안,나는 또한 맥주,낮잠,세련된 바지 정장을 정말로 좋아할 것입니다]()
나도 몰라. 난 그냥 시금치가 필요합니다.... 그리고 우리가 앉아서 좋은 것들에 대해 이야기하는 동안,나는 또한 맥주,낮잠,세련된 바지 정장을 정말로 좋아할 것입니다1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일![물,물기에 참치]()
물,물기에 참치1호박 1파운드,![더버기 작은 술 통 곡물 겨자]()
더버기 작은 술 통 곡물 겨자355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![통밀 팔꿈치 파스타,요리]()
통밀 팔꿈치 파스타,요리8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![분명히 나는 내 마음을 잃었다]()
분명히 나는 내 마음을 잃었다1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일![난 당신이 풍미있는 시간을 통해 나와 함께 부담 바랍니다]()
난 당신이 풍미있는 시간을 통해 나와 함께 부담 바랍니다8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![그것은 완곡 어법이 아닙니다. 그것은 총 하나가 될 것입니다]()
그것은 완곡 어법이 아닙니다. 그것은 총 하나가 될 것입니다8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![이 바로,완전히 간단합니다]()
이 바로,완전히 간단합니다8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![봉사 할 준비가되면 시금치를 파스타 샐러드에 넣고 즐기십시오.... 그것을 할]()
봉사 할 준비가되면 시금치를 파스타 샐러드에 넣고 즐기십시오.... 그것을 할
사발에서는,마요네즈,겨자,식초 및 후추를 함께 터십시오. 따로 설정1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일
적어도...그게 그가 하려는 일인 것 같아. 나는 보통 수줍은 미소를 플래시 나는 혼자 할 버터 섹션에 떨어져 돌진1파인트기다려! 그냥 이틀 전에 어떤 친구는 버터에 대해 저를 채팅하려고했다(참으로,권리)내가 거기 밖으로 간격 서있는 동안. 나는 식료품점에서 많게 밖으로 공간8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
어쩌면 계란 섹션은 나에게 더 안전 할 것입니다. 어쩌면 나는 식료품점에 입술 광택을 착용 멈추어야 한다. 어쩌면 나는 더 많은 바지 정장을 입어야한다79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
얇게 썬 파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
신선한 지상 후추79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
파스타를 요리하고 물기를 빼고 시원한 물로 헹굽니다. 무,파,피클 및 스냅 완두콩을 자릅니다. 참치 배수 및 무너질8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것파스타,참치,야채 및 소스를 함께 던지십시오. 필요한 경우 맛을 내고 소금을 넣으십시오. 이 조리법은 체다 치즈의 작은 덩어리로 맛있습니다8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것시금치와 무와 참치 파스타 샐러드79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
얇게 썬 피클(코니 콘 사용)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
무8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
이 레시피 인쇄2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
나는 농산물 친구가 나와 함께 꼬시 시작했다 이번 주 식료품 점 생산 섹션에서 같은 일반 봤는데473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
가볍게 포장 된 시금치 잎237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
슬라이스 설탕 스냅 완두콩(당신은 또한 희게 녹색 콩 또는 아스파라거스를 사용할 수 있습니다)8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
나도 몰라. 난 그냥 시금치가 필요합니다.... 그리고 우리가 앉아서 좋은 것들에 대해 이야기하는 동안,나는 또한 맥주,낮잠,세련된 바지 정장을 정말로 좋아할 것입니다1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일물,물기에 참치1호박 1파운드,
더버기 작은 술 통 곡물 겨자355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
통밀 팔꿈치 파스타,요리8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것분명히 나는 내 마음을 잃었다1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일난 당신이 풍미있는 시간을 통해 나와 함께 부담 바랍니다8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것그것은 완곡 어법이 아닙니다. 그것은 총 하나가 될 것입니다8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것이 바로,완전히 간단합니다8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것봉사 할 준비가되면 시금치를 파스타 샐러드에 넣고 즐기십시오.... 그것을 할난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수63
접시 종류샐러드
잡지
Taylor Swift가 사랑하는 NYC 행아웃에서 소개하는 3가지 최고의 레시피를 소개하는 내면의 요리사
지금 당장 시도해야 할 군침이 도는 20가지 레시피!
이 완벽한 레시피로 완벽한 팬케이크를 만드는 기술을 마스터하세요
레드 와인의 과학: 레드 와인의 놀라운 건강상의 이점과 잠재적인 위험
세련된 트위스트를 위한 12가지 와인 칵테일
한 모금 마시고, 소용돌이치며 축하하세요: 5월 25일 전국 와인의 날을 맞아 건배
2월 18일 전국 음료 와인의 날
맛있는 음식으로 수플레 데이를 축하하세요
특별한 날, 맛있는 굴 수프를 즐겨보세요!
