시금치와 마늘 쿠스쿠스
시금치와 마늘 쿠 스 쿠 스는 단지 반 찬에 대 한 검색 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 178 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 시금치,소금,쿠스쿠스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 13 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,딜,양파,시금치를 곁들인 구운 마늘 쿠스쿠스, 햄&시금치 쿠스쿠스,및 시금치와 레몬 쿠스쿠스.
지침
큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
국물과 버터를 추가하십시오;종기에 가져오고,쿠스쿠스에서 약동하십시오.
열에서 제거;커버 5 분 서 보자. 포크로 보풀.