시금치,죽은 태아 및 허브를 곁들인 달걀 흰자 오믈렛

필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식 아침 식사? 시금치,페탄,허브를 곁들인 달걀 흰자 오믈렛은 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 78 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 계란 흰자,잘 배수,파슬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 32 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치,페탄,허브를 곁들인 달걀 흰자 오믈렛, 햇볕에 말린 토마토,페탄,시금치를 곁들인 계란 흰자 오믈렛,및 호박,부추,죽은 태아,허브로 구운 오믈렛.