시금치 모짜렐라 바이트

시금치 모짜렐라 바이트
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 시금치 모짜렐라 시도 물린 제공. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 63 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 크래프트 조리법에서이 조리법은 2 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 시금치,올리브 오일,재배자 호두,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 모짜렐라 바이트, 구운 모짜렐라 바이트,및 튀긴 모짜렐라 바이트 비슷한 요리법.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
가공 시금치,파르 메산 치즈,2 큰술. 식품 가공기 또는 블렌더에 견과류와 마늘이 섞일 때까지.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
시금치 혼합물에 꾸준한 시내안에 기름을 처음부터 끝까지 따른다 음식 가공업자 콘테이너의 주둥이를 추가해,혼합물이 잘 혼합될 까지 지속적으로 가공한. 2~3 컵 베이킹 접시에 숟가락;모짜렐라 치즈와 남은 견과류를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
4
15 분 굽는다.,8 분 후 교반.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
크래커에 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바인딩을 위해바인딩을 위해
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙16
건강 점수24
잡지