시금치,리코 타,황금 건포도를 곁들인 푸실리

시금치,리코 타,황금 건포도를 곁들인 푸실리
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 시금치,리코 타 및 황금 건포도와 함께 푸실리를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 11 그램,그리고 총 480 칼로리. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 황금 건포도,정결 한 소금과 후추,바질 잎,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 병아리 콩,건포도,시금치를 곁들인 레몬 푸실리, 잣&황금 건포도를 곁들인 시금치 볶음,및 죽은 태아,시금치,황금 건포도를 곁들인 기장 튀김.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
2
배수 및 냄비에 반환.
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
올리브 오일,식초,시금치를 넣고 시들게 던지십시오. 파,건포도,리코 타,소금 1/2 작은 술,후추 1/2 작은 술,바질을 넣고 저어줍니다. 개별 그릇 사이에서 나누고 사용하는 경우 파르 메산 치즈와 소나무 견과류를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수24
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