시금치,구운 당근,라디 키오 샐러드

시금치,구운 당근,라디 키오 샐러드
반찬 요리법을 너무 많이 가질 수 없으므로 시금치,구운 당근,라디 키오 샐러드를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 290 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.64 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,소금과 후추,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀과 오렌지 레시피를 곁들인 구운 당근,헤이즐넛,라디 키오 샐러드, 라디 키오,꽃 상추,당근 샐러드,및 브로콜리 라베,당근,라디 키오 샐러드.

지침

1
당근을 껍질을 벗기고 대각선에 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 호일이 늘어선 큰 베이킹 시트에 기름,소금 및 후추로 당근을 던지십시오. 당근이 부드럽고 가장자리가 캐러멜 처리 될 때까지 약 20 분 동안 시트를 몇 번 흔들어 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
멋진 보자.
3
과자 굽는 판에 피캔을 퍼지십시오;토스트되고 향기로운 때까지,장을 한 번,대략 7 분 동요하는 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
그릇에 피칸을 전송;멋진 보자.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
오렌지와 자몽 껍질. 그릇 위에 작업,세그먼트를 해제 막 사이 잘라.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
1
모든 재료를 함께 털고 소금과 후추로 간을합니다. 서빙 직전에 모든 샐러드 재료를 드레싱과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수57
잡지