시금치&호두 페스토 스파게티

시금치&호두 페스토 스파게티
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 시금치와 스파게티를 제공&호두 페스토 시도. 1 회 제공 포함 452 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.04 입니다. 238 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 통밀 스파게티,건포도,민트,레몬 제스트가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 100%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 즐기기 호두 페스토와 스파게티 스쿼시, 호두 페스토를 곁들인 시금치 라자냐,및 시금치 호두 페스토를 곁들인 토르 텔리 니 비슷한 요리법.

지침

1
마늘,호두,허브,레몬 제스트 및 주스를 식품 가공기에서 잘게 다질 때까지 양념을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
2
팩 지침에 따라 스파게티를 요리 한 다음 요리 물을 약간 물기를 빼십시오. 팬으로 돌아가서 요리 물 스플래시와 함께 페스토,건포도 및 시금치를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
판지 케이크 원형(6인치) 1개판지 케이크 원형(6인치) 1개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
원한다면 엑스트라 버진 올리브 오일 이슬비와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수100
잡지