슬로우 쿠커 렌즈 콩 쌀 수프

슬로우 쿠커 렌즈 콩 쌀 수프
슬로우 쿠커 렌즈 콩 쌀 수프는 수프 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 238 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 36 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,마늘 가루,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 7 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 렌즈 콩 수프, 베이컨을 곁들인 슬로우 쿠커 렌즈 콩 수프,및 슬로우 쿠커 모로코 렌즈 콩 수프.

지침

1
느린 밥솥에 렌즈 콩,쌀,당근,셀러리,양파,물,국물,마늘 가루,갈은 후추,소금을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
돼지기름 등돼지기름 등
렌즈 콩렌즈 콩
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
7 8 시간을 위해 낮은 조정에 덮고 요리사. 서빙하기 1 시간 전에 버섯을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
난이도전문가
준비 완료7 시간, 20 m.
서빙12
건강 점수53
잡지