스페인 쌀 나는
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 스페인어 쌀 나는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 205 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,토마토 주스,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 매우 예산 친화적 유럽 음식의 팬들을위한 조리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 멕시코 쌀(스페인 쌀), 저지방 스페인 쌀,및 스페인 쌀.
지침
중간 열에 큰 스튜 냄비에서 기름,밥,양파,빨간 피망 및 녹색 피망을 결합하십시오.
양파가 반투명해질 때까지 볶습니다. 겨자,소금,토마토 및 토마토 주스를 넣고 저어주세요.