스페인 식 치킨 샐러드

스페인 식 치킨 샐러드
이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 359 칼로리, 단백질,및 지방 35 그램 서빙 당. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 가게에 머리와 일반 파프리카를 데리러,큐티. 아기 즐기기,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스페인 스타일의 샐러드, 오렌지 샐러드 스페인 스타일,및 스페인 식 참치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 닭고기 2 큰술을 문지릅니다. 기름;1/2 작은 술. 각 훈제 파프리카,일반 파프리카,소금;그리고 마늘.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
전체 치킨전체 치킨
마늘마늘
소금소금
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
테두리가있는 베이킹 시트에 닭고기를 놓고 약 20 분 동안 익을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
한편,작은 그릇에 식초와 4 큰술을 함께 휘젓습니다. 오일,1/4 시간. 각 훈제 파프리카와 일반 파프리카,1/2 시간. 소금.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
식초식초
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
아루 굴라,시금치,고추,아몬드를 큰 그릇에 넣고 부드럽게 던져 섞습니다. 뜨거운 닭고기를 얇게 썰어 샐러드에 넣고 드레싱 반으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
아루굴라아루굴라
전체 치킨전체 치킨
고추고추
시금치시금치
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
접시 사이에 샐러드를 나누고 치즈로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
7
옆에 남은 드레싱과 함께 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수100
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지