스파노코피타

스파노코피타
필요 락토 오보 채식 메인 코스? 스파노코피타는 시도할 수 있는 뛰어난 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$2.65,이 조리법 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 17 그램의 단백질, 지방 39 그램,그리고 총 655 칼로리. 이 음식 조리법네트워크에는 후추,올리브 오일,코셔 소금 및 딜이 필요합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 47 분. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 65 의 단단한 숟가락 점수%. 시도해봐 스파노코피타(그리스 시금치 파이), 스파노코피타 스타일의 핸드 파이,그리고 스파노코피타(그리스 시금치 파이) 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
소테 팬에 올리브 오일을 가열하고 파를 추가합니다. 5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 한편,시금치에서 물 대부분을 짜내 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
파,딜,계란,죽은 태아,소금,후추를 넣고 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
젖은 주방 수건으로 필로 반죽 시트를 덮으십시오. 필로 반죽 1 장을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
6
녹은 버터로 시트를 닦고 빵 부스러기를 뿌린다. 첫 번째 시트 위에 필로 반죽의 두 번째 시트를 놓고 녹인 버터로 닦고 10 장이 모두 사용될 때까지 빵 부스러기를 뿌려 과정을 반복합니다. 시금치 혼합물의 3/4 컵을 필로 반죽의 한쪽 가장자리를 따라 소시지 모양으로 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
7
그것을 롤업.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
8
버터와 함께 상단을 브러시와 1 인치 라운드에 롤 점수.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
9
기름을 바른 과자 굽는 판에 그것을 두십시오. 모든 생과자 및 충전물이 사용될 때까지 반복하십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
10
오븐에 넣고 12 분 동안 또는 가장자리가 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
11
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료47 m.
서빙8
건강 점수22
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