스쿼시와 사과 비스크

스쿼시와 사과 비스크
스쿼시와 사과 비스크는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 8 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 수프는 139 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 16 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 30 분. 사과 소스,크림,생강 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스쿼시와 사과 비스크, 버터넛 스쿼시 비스크,및 스쿼시와 렌즈 콩 비스크.

지침

1
사워 크림을 제외한 모든 재료를 3 1/2~6 쿼트 슬로우 쿠커에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
낮은 열 설정 8~10 시간(또는 높은 열 설정 3~5 시간)또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3
블렌더 또는 푸드 프로세서에 한 번에 혼합물의 1/3 에서 1/2 을 놓습니다. 매끄러운 때까지 고속에 덮개 그리고 혼합. 밥솥에 혼합물을 반환.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
사워 크림을 저어주세요. 낮은 열 설정 15 분 또는 수프가 뜨거울 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
5
사워 크림 덩어리로 각 서빙을 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
난이도전문가
준비 완료8 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수20
잡지