슈퍼 채식 파스타

슈퍼 채식 파스타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 슈퍼 채식 파스타에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 432 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 230 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 레시피는 계란 파스타,고추,회향 전구,양파가 필요합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 불거,채식 병아리 콩,콩 그리스 슈퍼 푸드 스튜, 채식 필라프 또는 채식 풀라 오,아시아 스타일 채식 필라프 만드는 법,및 가든 채식 파스타.

지침

1
그릴을 가열하고 고추,피부면을 위로,아래에 10 분 동안 또는 숯을 시작할 때까지 팝하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
그릇에 옮기고 덮개를 덮고 따로 보관하십시오. 때 처리 할 수있을만큼 멋진,피부를 벗겨 스트립으로 살을 잘라.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
큰 냄비에 기름을 데우고 회향,양파 및 당근을 부드러워 질 때까지 8-10 분 동안 요리하십시오. 마늘,으깬 고추,회향 씨앗 및 토마토를 순수하게 저어주고 2 분 동안 요리 한 다음 통조림 토마토,육수 및 설탕을 넣습니다. 15 분 동안 또는 야채가 완전히 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
강판한 로마노 치즈 14컵강판한 로마노 치즈 14컵
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
소스의 스푼의 몇 가지를 꺼내(이 나중에 질감을 추가합니다),다음 스틱 블렌더로 거의 매끄러운 때까지 냄비에 나머지를 혼합. 걸쭉하게 만들기 위해 5 분 동안 끓인 다음 예약 된 소스,갈가리 찢긴 바질 및 고추를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
파스타와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
잡지