슈퍼 채식 파스타

슈퍼 채식 파스타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 슈퍼 채식 파스타에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 432 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 230 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 레시피는 계란 파스타,고추,회향 전구,양파가 필요합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 불거,채식 병아리 콩,콩 그리스 슈퍼 푸드 스튜, 채식 필라프 또는 채식 풀라 오,아시아 스타일 채식 필라프 만드는 법,및 가든 채식 파스타.

지침

1
그릴을 가열하고 고추,피부면을 위로,아래에 10 분 동안 또는 숯을 시작할 때까지 팝하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
2
그릇에 옮기고 덮개를 덮고 따로 보관하십시오. 때 처리 할 수있을만큼 멋진,피부를 벗겨 스트립으로 살을 잘라.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
큰 냄비에 기름을 데우고 회향,양파 및 당근을 부드러워 질 때까지 8-10 분 동안 요리하십시오. 마늘,으깬 고추,회향 씨앗 및 토마토를 순수하게 저어주고 2 분 동안 요리 한 다음 통조림 토마토,육수 및 설탕을 넣습니다. 15 분 동안 또는 야채가 완전히 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
강판한 로마노 치즈 14컵강판한 로마노 치즈 14컵
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
소스의 스푼의 몇 가지를 꺼내(이 나중에 질감을 추가합니다),다음 스틱 블렌더로 거의 매끄러운 때까지 냄비에 나머지를 혼합. 걸쭉하게 만들기 위해 5 분 동안 끓인 다음 예약 된 소스,갈가리 찢긴 바질 및 고추를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
파스타와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
잡지