슈퍼 채식 파스타

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 슈퍼 채식 파스타에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 432 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 230 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 레시피는 계란 파스타,고추,회향 전구,양파가 필요합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 불거,채식 병아리 콩,콩 그리스 슈퍼 푸드 스튜, 채식 필라프 또는 채식 풀라 오,아시아 스타일 채식 필라프 만드는 법,및 가든 채식 파스타.

지침

그릴을 가열하고 고추,피부면을 위로,아래에 10 분 동안 또는 숯을 시작할 때까지 팝하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

그릇에 옮기고 덮개를 덮고 따로 보관하십시오. 때 처리 할 수있을만큼 멋진,피부를 벗겨 스트립으로 살을 잘라.

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

큰 냄비에 기름을 데우고 회향,양파 및 당근을 부드러워 질 때까지 8-10 분 동안 요리하십시오. 마늘,으깬 고추,회향 씨앗 및 토마토를 순수하게 저어주고 2 분 동안 요리 한 다음 통조림 토마토,육수 및 설탕을 넣습니다. 15 분 동안 또는 야채가 완전히 부드러워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

Cp. 다진 청고추