슈퍼 스페셜 시금치 파이

슈퍼 스페셜 시금치 파이
슈퍼 스페셜 시금치 파이는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 208 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 96 서빙 당 센트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 마늘 가루,소금,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 46 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슈퍼 스페셜 바나나 빵 두 가지 방법, 수지의 터키 해시 슈퍼 스페셜,및 슈퍼 건강한 땅콩 버터 데이트 스페셜 케이 바.

지침

1
시금치를 잘 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
2
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
시금치를 넣고 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
4
밀가루,소금,후추,마늘 가루를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
타바스코 소스타바스코 소스
천연 단축천연 단축
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
5
시금치,계란,휘핑 크림,파마산 치즈를 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
레몬 인스턴트 푸딩레몬 인스턴트 푸딩
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
6
가볍게 기름칠 한 9 인치 파이 플레이트에 혼합물을 붓습니다.
7
350 에서 25 분 동안 또는 파이가 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
8
10 분 서 보자.
9
파이를 쐐기로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지