슈퍼 스페셜 시금치 파이

슈퍼 스페셜 시금치 파이
슈퍼 스페셜 시금치 파이는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 208 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 96 서빙 당 센트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 마늘 가루,소금,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 46 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슈퍼 스페셜 바나나 빵 두 가지 방법, 수지의 터키 해시 슈퍼 스페셜,및 슈퍼 건강한 땅콩 버터 데이트 스페셜 케이 바.

지침

1
시금치를 잘 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
2
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
시금치를 넣고 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
4
밀가루,소금,후추,마늘 가루를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
시금치,계란,휘핑 크림,파마산 치즈를 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
레몬 인스턴트 푸딩레몬 인스턴트 푸딩
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
6
가볍게 기름칠 한 9 인치 파이 플레이트에 혼합물을 붓습니다.
7
350 에서 25 분 동안 또는 파이가 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
8
10 분 서 보자.
9
파이를 쐐기로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
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