쉽고 치즈 맛이 나는 주키니 베이크

쉽고 치즈 맛이 나는 주키니 베이크
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 쉽게 제공,치즈 호박 시도 구워. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 337 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $3.52 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 97 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 칠면조,호박,스파게티 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 호박을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 디저트 사각형 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 쉬운 치즈 호박 빵, 쉽고 치즈 맛이 나는 주키니 베이크,및 치즈 호박 빵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 열에 큰 프라이팬에 갈색 칠면조.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
지방을 배출하십시오.
4
베이킹 접시에 반으로 자른 호박 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
지상 칠면조,스파게티 소스 및 옥수수를 위에 붓습니다. 알루미늄 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
지상 칠면조지상 칠면조
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
호박이 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 약 20~25 분 동안 굽습니다. 발견하고 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
약 5 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수28
잡지