쉬운 타코 베이크

쉬운 타코 베이크
레시피 쉬운 타코 베이크는 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.65 입니다. 이 메인 코스는 514 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 크림,체다 치즈,양상추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 타코 베이크, 쉬운 타코 베이크,및 쉬운 타코 베이크.

지침

1
12 인치 프라이팬에,중간 높은 열에 쇠고기 요리 5 에 7 분,때때로 교반,완전히 요리 될 때까지;배수. 살사와 타코 조미료 믹스를 저어주세요. 열을 감소시키십시오;폭로된 끓어오르기 직전의 상태 5 분.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
오늘의 이빨오늘의 이빨
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
2
콩과 올리브를 쇠고기 혼합물에 저어줍니다. 완전히 가열되고 거품이 날 때까지 요리하십시오. 13*9 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시에 숟가락. 충전물에 반죽을 펼치십시오;위에 짓 눌린 옥수수 칩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 칩옥수수 칩
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
3
밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 13~17 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
4
칩 위에 치즈를 골고루 뿌리고 치즈를 녹이기 위해 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
양상추,토마토 및 사워 크림과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
잡지