쉬운 치즈 콜리 플라워
쉬운 치즈 콜리 플라워는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 53 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 143 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 콜리 플라워,그레이 푸폰 매운 갈색 겨자,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 22 분. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 치즈 콜리 플라워, 쉬운 치즈 콜리 플라워 팬케이크,및 쉬운 치즈 콜리 플라워 그라탕(저탄수화물 및 글루텐 프리).
지침
컷 콜리 플라워 8 에 12 큰 조각,폐기 코어;전자 레인지 캐서롤 접시에 배치.
추가 물;커버. 높은 10 분에 전자 레인지.;배수구. 콜리 플라워를 캐서롤 접시에 되돌립니다.
높은 1~2 분에 전자 레인지. 또는 치즈가 녹을 때까지.