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쉬운 저지방 치즈 라비올리
쉬운 저지방 치즈 라비올리
지침
1
교자 래퍼 중앙에 둥근 티스푼 1 개를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
교자 래퍼의 가장자리를 물기로 가볍게 닦으십시오. 래퍼를 반으로 접어 완전히 채 웁니다. 가장자리를 꼬집어 밀봉하십시오.
3
라비올리를 베이킹 시트에 옮깁니다. 남은 채우기 및 포장지로 반복하십시오. (최대 2 시간 전에 준비 할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼
4
끓여 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와. 냄비에 라비올리를 조심스럽게 추가하십시오. 라비올리가 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 부드럽게 저어줍니다. 큰 슬롯 형 스푼을 사용하여 라비올리를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
라비올리
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
5
라비올리 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라비올리
히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
치즈 1/2 큰술을 각각 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
라비올리
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
7
추가 바질로 장식하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용
8
서빙 당:칼로리,270;지방,8 지;나트륨,444 밀리그램;콜레스테롤,75 밀리그램
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위
9
드세요
10
Bon Appétit
장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
성분
서빙:
4
대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
1
24
59
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
177
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
1
핀치
4
대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
2
(겨울)
1
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
4
건강 점수
13
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
피자 치킨 롤업
오렌지 글레이즈드 베이컨
달콤한 파인애플 사이다
바질 피칸 페스토
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
레몬 마늘 등심 팁
오렌지 소스를 곁들인 적도미
정원 야채 수프
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감귤류 딥을 곁들인 과일 케밥
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