쉬운 쌀,닭고기,브로콜리
이 글루텐 프리 레시피는 25 및 비용을 제공합니다 서빙 당 27 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 60 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 브로콜리,버섯 수프,쌀의 응축 크림,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 빠르고 쉬운 브로콜리 밥 캐서롤, 간편한 발사믹 병아리콩,현미,브로콜리 샐러드,및 새우와 브로콜리 밥 그릇:건강하고 쉽고 맛있습니다 비슷한 요리법.
지침
닭을 추가하십시오;중간 높은 열에 4 5 분 또는 처음부터 끝까지 요리될 때까지 요리하고 약동하십시오.
벨벳,수프,우유 및 브로콜리를 추가하십시오. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 벨벳이 녹을 때까지 가끔 저어줍니다.