쉬운 디저트 크레페

쉬운 디저트 크레페
조리법 쉬운 디저트 크레페는 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있었다 40 분. 에 대한 서빙 당 42 센트,당신은 5 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료,포드맵 친화적,채식 레시피는 다음과 같습니다 156 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 설탕,버터 밀크 완전 팬케이크 및 와플 믹스,스 머커의 딸기 보존 식품 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 고백#145:나는 당뇨병을위한 것이 있습니다., 초콜릿 아몬드 디저트 크레페,및 슈퍼 간단한 사과 계피 디저트 크레페 비슷한 요리법.

지침

1
반죽이 부드러워 질 때까지 작은 그릇에 팬케이크 믹스,설탕,물,계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
8 인치 프라이팬이나 크레이프 팬을 가열합니다. 각 크레페 사이에 스틱이없는 요리 스프레이로 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
예열 된 프라이팬에 반죽 2 큰술을 붓고 반죽이 바닥을 덮을 때까지 즉시 팬을 기울입니다. 가장자리가 건조하기 시작하고 센터가 설정 될 때까지 요리하십시오. 갈색 두 번째 측면으로 돌립니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
보존 식품,잼,과일,푸딩 또는 아이스크림과 같은 원하는 충전물로 각 크레이프를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것
잼
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
5
위로 구르거나 넘어서 접히십시오.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
6
팁 크레페를 미리 만들려면 크레페를 준비하고 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지에 보관하십시오. 최대 3 일 동안 냉장 보관하거나 최대 3 개월 동결하십시오. 해동하려면 몇 시간 동안 냉장 보관하거나 조리대에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크레페크레페
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙5
건강 점수1
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