쉬운 닭고기와 만두

쉬운 닭고기와 만두
필요 글루텐 프리 메인 코스? 쉬운 닭고기와 만두는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 192 칼로리. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭고기,완두콩,당근,우유 및 기타 몇 가지 재료를 잘라낸 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 쉬운 닭고기와 만두, 쉬운 닭고기와 만두,및 쉬운 닭고기와 만두 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비,열 1 1/2 컵 우유,냉동 완두콩,당근,닭고기와 끓는 수프.
당신이 필요로하는 성분
완두콩과 당근완두콩과 당근
전체 치킨전체 치킨
우유우유
수프수프
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
작은 그릇에 비스 퀵 믹스와 부드러운 반죽이 형성 될 때까지 우유 1/3 컵을 함께 저어줍니다. 닭고기 혼합물에 8 스푼 씩 반죽을 떨어 뜨립니다(액체에 직접 떨어 뜨리지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
베이킹 믹스베이킹 믹스
전체 치킨전체 치킨
반죽반죽
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
4
쿡 낮은 열 10 분 이상 발견. 10 분 더 덮고 요리하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
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