쉬운 고추 후 머스

쉬운 고추 후 머스
조리법 쉬운 고추 후 머스가 준비되었습니다 약 10 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 및 비건 미들 동부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 82 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 27 센트,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 8. 197 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가르 반조 콩,라임 주스,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 쉬운 볶은 고추 딥, 쉬운 볶은 고추 후 머스,및 쉬운 볶은 고추 후 머스 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서 또는 블렌더에서 가르 반조 콩,올리브 오일,빨간 피망,타 히니,라임 주스,물,소금,후추,마늘 가루를 섞습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
타히니타히니
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수14
잡지