쉬운 계란과 아보카도 아침 식사 부리 토
쉬운 계란과 아보카도 아침 식사 부리 토는 채식 4 인분 레시피. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 598 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 우유,두부 코티지 치즈,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 213 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 많은 사람들이이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 계란과 아보카도 아침 식사 부리 토, 캘리포니아 아침 식사 랩(아보카도,계란,베이컨&더!),및 아보카도 조식 부리 토.
지침
그릇에 계란,우유,치즈를 함께 치십시오. 소금 시즌.
중간 열에 프라이팬에 붓습니다. 스크램블 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
토르티야를 한 번에 하나씩 중간 열에 걸쳐 별도의 프라이팬에 넣고 따뜻해질 때까지 요리하십시오.
각 따뜻하게 옥수수의 한쪽에 아보카도 혼합물의 동일한 금액을 확산.
동등한 양의 코티지 치즈와 스크램블 드 에그가있는 레이어.