쉬운 3 씨 팬 롤
이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1083 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 17 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 회향 씨앗,양귀비 씨앗,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 간편한 원 팬 미트볼 파스타, 양귀비 씨앗 롤,및 양귀비 씨앗 롤 비슷한 요리법.
지침
처음 3 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다. 딥 반죽 롤,한 번에 1,달걀 흰자위;씨앗 혼합물에 롤. 가볍게 기름칠 된 8 인치 팬에 1 인치 간격으로 롤을 배열하십시오. 가볍게 기름을 바른 플라스틱 랩으로 덮고 초안이없는 따뜻한 장소(85)에서 3~4 시간 또는 대량으로 두 배가 될 때까지 상승 시키십시오.
롤을 발견하고 350 에서 15 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
참고:테스트 목적으로 만 로즈 화이트 디너를 사용했습니다
과시 가치:이 롤의 초기 비용은 돈을 잘 보냈다. 재료에서 세 가지 맛있는 배치를 만들 수 있습니다.
세 종자 프랑스 빵:대체 1(11-온스.)냉동 빵 반죽 롤을위한 프랑스 빵 반죽을 냉장 할 수 있습니다.
패키지 지침에 따라 반죽 덩어리를 자르고 굽습니다.