숯불 야채 샐러드
숯불 야채 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 109 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 30 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 고추,바질,가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 놀랍습니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 칼의 숯불 야채 샐러드, 숯불 복숭아&스펙 샐러드,및 따뜻한 아보카도 옥수수 샐러드에 숯불 구이 황새치.
지침
먼저 고추를 검게 칠하십시오 불꽃 위,뜨거운 석탄 위 또는 뜨거운 그릴 아래에서 직접하십시오. 완전히 검게 할 때 그릇에 넣고 접시로 덮고 식히십시오.
고추가 식는 동안 큰 그릇에 기름,식초,마늘,고추를 섞습니다. 뜨거운 바베큐 또는 철판 팬에 가지,애호박 및 양파를 양쪽에 그릴 자국이 정의되고 부드러워지기 시작할 때까지 일괄 적으로 숯불로 굽습니다. 시간은 그릴의 강도에 따라 달라집니다,그래서 당신의 판단 애호박을 사용하고 붉은 양파는 괜찮 여전히 약간 바삭 바삭하지만 당신은 가지를 통해 모든 방법을 요리 할. 야채가 준비되어 있는 때,반지로 양파를 위로 끊는 매리 네이드에 담그기 위하여 드레싱으로 그(것)들을 똑바로 끼워넣으십시오.
고추가 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,껍질,줄기를 제거하고 씨앗을 긁어.
스트립으로 잘라 그릇에서 어떤 주스와 채식을 통해 던져.
원하는 경우 더 많은 기름을 뿌리고 자체적으로 또는 모짜렐라 또는 부서진 죽은 태아와 함께 제공하십시오.