수제 스테이크 소스를 곁들인 메이크 미리 식사 3 분 스테이크 호기

수제 스테이크 소스를 곁들인 메이크 미리 식사 3 분 스테이크 호기
에 대한 $4.06 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 652 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 레시피에 19 명이 감명을 받았습니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 셰리,샬롯,후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 헤이즐넛 그레 몰라 탄과 콜리 플라워를 곁들인 미리 만들기 스테이크, 수제 스테이크 소스를 곁들인 구운 등심 스테이크 버거,및 오늘 저녁 식사:수제 스테이크 소스를 곁들인 스커트 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
미리 만드는 소스의 경우:푸드 프로세서 보울에서 샬롯,칠레,마늘,월계수 잎,겨자씨,셰리,우스터 셔 소스 및 후추를 결합하여 부드러운 페이스트로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
돼지기름 등돼지기름 등
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
풍미 페이스트를 냄비에 넣고 케첩,콩 및 스톡과 결합하십시오. 종기에 혼합물을 가져와 끓어 오르기 직전에 열을 줄이고 30 분 요리. 미리 식사를 위해 시원하고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
빵을 파삭 파삭하기 위하여 화씨 325 도에 오븐을 미리 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
중간 낮은 열에 소스를 재가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
6
측면 스테이크를 냉동실에 5 분 또는 차가워 질 때까지 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
7
제거 하 고 분쇄기 또는 곡물에 대 한 차가운 측면 스테이크를 잘라. 그것을 선명 하 게 오븐에 빵을 던져. 프라이팬에서는,연기가 날 때까지 고열에 고열 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
8
고기를 넣고 2 분 동안 던지십시오. 열을 끄고 따뜻한 소스와 결합.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
물을 허용하다물을 허용하다
9
롤을 열고 매운 채소와 핫 앤 건방진 스테이크로 호기를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
호기 번호기 번
그린그린
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수17
잡지