수박,토마토,칼라 마타 올리브 샐러드

수박,토마토,칼라 마타 올리브 샐러드
수박,토마토,칼라 마탄 올리브 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 105 칼로리. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 여름 이벤트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오이,큰 주사위 수박,정결 한 소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,오이,칼라 마탄 올리브 샐러드를 곁들인 그리스 구운 양고기 볶음, 햇볕에 말린 토마토&칼라 마탄 올리브 페스토,및 햇볕에 말린 토마토와 칼라 마탄 올리브 브루스케타.

지침

1
수박,오이,토마토를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
오이오이
토마토토마토
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
소금을 뿌려 부드럽게 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
3
소쿠리에 옮기고 적어도 10 분 동안 배수 시키십시오.
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
4
배수 된 혼합물을 큰 그릇에 옮기고 올리브,박하,기름 및 식초와 결합하십시오. 후추의 관대 한 양의 계절.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
올리브올리브
후추후추
민트민트
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
위에 치즈를 뿌리고 봉사하십시오.음료 페어링:개 포인트 소비뇽 블랑,뉴질랜드. 식초,올리브 및 토마토는 산이 많은 와인을 요구하지만 수박은 약간의 열대 과일로 무언가를 요구합니다. 소비 뇽 블랑은 대답,그리고 뉴질랜드에서 개 포인트 포도 원에서이 하나 주위에 가장 맛 있는. 샐러드같이,중대한 산성 걷어차기에 풍미있는 그리고 감미로운의 음모를 꾸미는 수분이 많은 혼합 이다.
당신이 필요로하는 성분
소비뇽 블랑소비뇽 블랑
열대 과일열대 과일
수박수박
음료음료
식초식초
치즈치즈
올리브올리브
토마토토마토
와인와인
핫도그핫도그
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
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