쇠고기는 휘파람과 스위스 만음란

쇠고기는 휘파람과 스위스 만음란
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 30 그램,그리고 총 497 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.85 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 스위스 치즈,마요네즈,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스위스 차드 살라미 프리타타, 살라미와 치즈 타파/타파 데 살라미 이 케소,및 뜨거운 호지 비슷한 요리법.

지침

1
슬라이스를 통해 모든 방법을 절단하지 않고 세로로 롤.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
2
각 롤의 양쪽을 1 큰술로 펼칩니다. 마요네즈.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
3
양상추와 양파를 올리브 오일,식초,오레가노와 함께 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
살라미 소시지와 치즈 조각을 각각 1/4 로 번갈아 가며 롤의 한면을 겹칩니다. 상추와 양파를 얹습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 접어 샌드위치 폐쇄 이쑤시개로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수10
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