쇠고기 볶음 샐러드 메인 요리

쇠고기 볶음 샐러드 메인 요리
쇠고기 볶음 샐러드 메인 요리는 주위에 걸립니다 25 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 317 칼로리, 28 그램의 단백질,그리고 18 그램의 지방. 에 대한 1 인분당$3.22,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 후추,크림,피망 및 기타 재료의 한 줌의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 78 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 인도 매운 갈은 쇠고기 메인 요리, 인도 매운 갈은 쇠고기 메인 요리,그리고 여름 메인 요리 샐러드.

지침

1
각 저녁 식사 접시에 상추 잎을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
2
스테이크를 세로로 반으로 자른 다음 곡물을 1/8 인치로 자릅니다. 조각.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
3
무거운 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
쇠고기,바질,마늘,후추를 넣습니다. 고기가 분홍색을 잃을 때까지 약 2 분 정도 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
열에서 제거.
6
토마토,피망 및 파를 추가하십시오;가볍게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
7
쇠고기와 야채를 디너 플레이트에 옮기고 사워 크림과 파슬리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
8
아보카도로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너와 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신은 메도 크로프트 로스 카네 로스 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.5 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
메도크로프트 로스 카네로스 샤르도네
메도크로프트 로스 카네로스 샤르도네
안주 배,후지 사과,레몬 버베나의 향기가 유리에서 튀어 나옵니다. 바닐라와 베이킹의 복잡한 노트향신은 미묘한 토스트 오크로 보완됩니다. 이 와인은아름다운 균형과 느린 마무리. 2017 년 로스 카르네로스 샤르도네는 어떤 치즈와 샤르쿠테리 보드와 우아하게 짝을 이룰 것입니다. 이 와인은 또한 레몬,올리브,로즈마리를 곁들인 구운 넙치,버터밀크로 구운 닭고기 또는 파스타 카르보나라와 같은 앙트레를 보완할 것입니다.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수41
잡지